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Adapo sur Youtube

l’association qui s’est montrée assez discrète sur la plateforme jusqu’à présent propose depuis le début du confinement des contenus vidéos notamment pour accompagner les élèves du groupe Adapo mais également toutes les personnes souhaitant (re)découvrir des bases de la Capoeira.

Vidéo « entrainement #1 »

La première vidéo proposée est une série d’exercices afin de travailler la condition physique même pendant le confinement. Les mouvements ne nécessitent pas de matériel ni beaucoup d’espace.

Vidéo « entrainement #2 »

La deuxième vidéo est dédiée à la roue (appelée Au dans la Capoeira). Les exercices proposées peuvent être fait à la fois pour apprendre à faire la roue mais également par la suite pour améliorer le mouvement, et la condition physique.


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